Vuoi avvicinarti al Crossfit ma non sai da dove partire?

Al nostro Box di Crossfit Arco offriamo percorsi guidati per principianti, seguiti costantemente dai trainer presenti.
Ai neofiti, infatti, sono dedicati i nostri corsi On Ramp, nei quali si insegnano tutti i vari movimenti ed esercizi fondamentali del Crossfit.

Rappresentando la basi della disciplina, queste sessioni sono obbligatorie per chi vuole iniziare e propedeutiche alle sessioni future, più impegnative.

In basso troverai elencati i vari esercizi collegati alle parti del corpo che vanno ad allenare. I movimenti inizialmente saranno a corpo libero, senza l'utilizzo di pesi.